Willkommen bei den
Schlafpiraten
Einfach besser schlafen
für Babys, Kinder & ihre Familien
Mein Angebot
Schlafcoaching – liebevoll, bedürfnisorientiert und ganz ohne Druck
In stürmischen Nächten und unruhiger See bin ich deine Lotsin – und gemeinsam setzen wir die Segel in Richtung ruhiger Schlafgewässer. Mein Schlafcoaching hat nichts mit klassischen Schlaftrainings zu tun. Statt starrer Methoden steuere ich mit dir einen individuellen Kurs, der sich an euren Werten, Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand eures kleinen Matrosen orientiert.
Mit Herz, Feingefühl und einem sicheren Kompass begleite ich euch Schritt für Schritt. Dein Kind wird sich zu jeder Zeit sicher und geborgen fühlen – in einem Hafen voller Liebe und Vertrauen.
Schon nach kurzer Zeit lichtet sich der Nebel: Euer kleiner Schatz findet zu altersgerechtem, erholsamem Schlaf – und du tankst neue Kraft, um deinen Familienalltag wieder mit vollen Segeln zu genießen.

Schlafcoaching für Neugeborene
0 bis 4. Lebensmonat
Für frischgebackene Eltern, die gut vorbereitet in See stechen wollen. Die ersten Wochen mit Baby sind wie das erste Mal auf hoher See – aufregend, emotional und manchmal unübersichtlich. In diesem Coaching bekommst du einen klaren Kompass an die Hand, um von Anfang an liebevoll und sicher durch den Schlafalltag zu steuern.

Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder
5. Lebensmonat bis 2,5 Jahre
ahoi liebe eltern
Willkommen bei den Schlafpiraten
Als Mama von zwei Jungs weiß ich, wie turbulent der Alltag mit wenig Schlaf sein kann. Nach einer eigenen stürmischen Reise durch schlaflose Nächte habe ich 2021 meinen Kurs neu gesetzt – und entdeckt, wie kraftvoll ein liebevolles, bindungsorientiertes Schlafcoaching sein kann.
Heute begleite ich als zertifizierter Schlafcoach Familien auf ihrem Weg zu ruhigeren Nächten – mit offenem Ohr, fachlichem Kompass und ganz viel Herz.
Denn guter Schlaf ist kein Luxus, sondern das Fundament für ein entspanntes Familienleben.
Ich zeige euch, wie ihr selbst das Ruder übernehmt – sicher, sanft und ganz in eurem Tempo. Schön, dass ihr da seid. Ich freue mich, euch an Bord zu begrüßen!

Kundenstimmen
Feedback von Eltern
Wir haben die Umgewöhnung unseres ersten Kindes vom Beistellbett bei Mama und Papa hin zum Schlafen im eigenen Zimmer mit Caren begleitet. Es war uns wichtig, dass dieser Übergang liebevoll, behutsam und bedürfnisorientiert gestaltet wird. Ich hatte zunächst große Bedenken, ob dieser Schritt überhaupt so sanft möglich ist – doch Caren hat uns vom ersten Moment an mit ihrer einfühlsamen, fürsorglichen und ruhigen Art überzeugt. Sie hat uns und unser Kind dort abgeholt, wo wir standen, und uns mit viel Verständnis und Herz durch diese emotionale Phase begleitet. Zuvor hatten wir bereits verschiedene Wege ausprobiert, leider ohne Erfolg – begleitet von vielen Tränen und Unsicherheit. Mit Carens konkretem und gleichzeitig sanftem Umsetzungsplan konnten wir Tag für Tag kleine Fortschritte beobachten – genau so, wie sie es uns vorher erklärt hatte. Caren ist eine sehr gewissenhafte und authentische Persönlichkeit, die es mit ihrer ruhigen Ausstrahlung schafft, echte Sicherheit zu vermitteln – für Kind und Eltern gleichermaßen. Wir würden sie jederzeit wieder zur Seite ziehen, um allen Beteiligten Tränen und unnötige Sorgen zu ersparen.
Vor dem Coaching war jede Nacht anstrengend, mein Baby wurde ständig wach und konnte nur an der Brust einschlafen. Auch die Tagschläfchen waren chaotisch und ich wusste nicht, wann er wirklich müde ist. Dank Caren habe ich endlich verstanden, wie Babyschlaf funktioniert. Ich hatte schnell einen Plan, den ich direkt umsetzen konnte, ganz liebevoll und ohne Schreienlassen. Heute schläft mein Baby selbstständig ein, die Nächte sind ruhiger und ich habe abends endlich wieder Zeit für mich und meinen Mann. Das Coaching hat sich absolut gelohnt!
Caren hat uns von einer kräftezehrenden Schlafsituation, geprägt von ständigem Stillen und mühevollem zu Bett bringen, zu deutlich besseren Nächten verholfen. Ich habe wieder Kraft, um meinen Tag mit Freude zu bestreiten und habe die Abende mit meinem Partner zurück. Wir arbeiten weiterhin am Babyschlaf und sind motiviert, weitere Optimierungen zu etablieren. Das Know-How und den Mut dazu haben wir nun! Vielen Dank für die einfühlsame Unterstützung.
Wir sind sehr dankbar für die Unterstützung von Caren! Seit dem Coaching hat sich unser Familienalltag spürbar verändert: Unser Sohn schläft nun abends friedlich ein und auch Papa kann ihn problemlos ins Bett bringen – das war vorher undenkbar. Durch die neu gewonnene Struktur können wir die Abende als Paar wieder genießen und zur Ruhe kommen. Die einfühlsame Begleitung und die individuell auf uns abgestimmten Tipps haben wirklich einen großen Unterschied gemacht. Danke für diese wertvolle Hilfe!
Melde dich gerne bei mir
Fülle mein Kontaktformular aus und ich melde mich schnellstmöglich bei dir zurück

